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간수치 나쁜데, 종합비타민 먹어도 될까?

2026년 7월 23일 · 출처 헬스조선 · 김보미 기자 ( kbm@chosun.com )

안테아 매거진 편집부 요약

간수치가 높을 때 종합비타민 복용에 대해 전문의는 권장량 내에서 복용하면 대부분 문제가 되지 않으며, 오히려 부족한 영양소를 보충해 간 건강에 도움이 될 수 있다고 조언했다. 간수치 개선을 위해서는 음주를 줄이고 복용 중인 약물과 건강기능식품을 점검하는 등 생활습관 교정이 필요하다.

“간은 체내에 들어온 약물을 대사하고 해독하는 역할을 한다. 간이 과부하 상태에 놓이면, 아스파테이트아미노전이효소(AST)·알라닌아미노전이효소(ALT)가 혈액으로 방출돼 간수치가 상승한다. 이를 낮추기 위해선 음주량을 줄이고 복용 중인 약물과 건강기능식품을 점검하는 등 생활습관을 교정해야 한다. 그렇다면, 간수치가 높은 상태에서는 종합비타민 복용도 삼가야 하는 걸까?삼성베스트내과 이경무 원장에 따르면, 권장량 내에서 복용하는 종합비타민은 대부분 문제가 되지 않는다. 오히려 부족한 영양소를 보충해 간 건강에 도움이 될 수 있다. 정상적...”

— 헬스조선 원문 발췌

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이 소식은 안테아 매거진 편집부이(가) 외부 언론사 보도를 바탕으로 정리한 요약이며, 의학적 진단·치료·처방을 대체하지 않습니다. 개인 건강 문제는 전문의와 상담하세요. 근거 출처: 헬스조선