충분히 자도 피곤한 직장인… 범인은 ‘회사’에 있었다

“직장에서 겪는 업무 스트레스가 수면의 질을 떨어뜨리고 전반적인 삶의 질에도 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 특히 상당수는 충분한 수면 시간을 확보하고도 밤중에 반복적으로 깨는 등 수면의 질 저하를 겪었다.영국 에든버러대 연구팀은 50~66세 직장인을 대상으로 1년간 수면과 업무 환경을 추적 분석한 결과를 국제학술지 '사이언티픽 리포트(Scientific Reports)'에 발표했다.연구팀은 다양한 직종에서 일하는 50~66세 직장인 45명을 1년 동안 추적 관찰했다. 참가자들은 1900건 이상의 설문을 통해 건강 상태와 직장...”