오늘의 의학 소식
2026년 9월 24일 · 50건
“기름진 음식에 곁들여라”… 혈당·염증·혈관 다스릴 세 가지
기름진 음식이 많은 명절 전후, 함께 섭취하는 음식이 식후 신체 반응에 영향을 미칠 수 있다. 영양저널 연구에 따르면 지방 56~60g의 고지방 식사 직전 저지방 요거트 226g을 섭취한 여성들에서 식후 염증 반응이 낮아지는 것으로 알려졌다.
숙취라 생각한 증상, 패혈증이었다… 20대 여성이 겪은 일은?
패혈증(감염에 대한 과도한 면역 반응으로 장기 손상을 일으키는 응급질환)은 숙취 증상과 유사해 진단이 지연될 수 있다. 21세 여성이 목 통증을 숙취로 착각했다가 다음날 고열과 극심한 피로로 패혈증 진단을 받은 사례가 보도되며, 감염 증상의 신속한 인식의 중요성이 강조되고 있다.
노년층 위턱 어금니 임플란트, ‘상악동 거상술’과 병행 필수 체크포인트
노년층에서 어금니 상실은 저작 기능과 식사 습관에 영향을 미칠 수 있어 관리가 중요한 것으로 알려졌다. 특히 잇몸뼈가 줄어든 경우 임플란트 시술 시 상악동 거상술(상악동 뼈 높이를 높이는 수술)을 병행해야 하는 것으로 보고되고 있다.
충치, 초기에는 통증 적어도 방치하면 치료 범위 커질 수 있어
충치는 초기에 증상이 없거나 통증이 사라지면 진행이 멈춘 것으로 착각하기 쉽다. 그러나 자각 증상이 없는 사이에도 치아 손상이 점차 깊어질 수 있으므로, 통증 유무만으로 판단하지 말고 정기적인 진료를 통해 진행 정도를 확인하는 것이 중요한 것으로 알려졌다.
미국 30대男 ‘159kg’감량 성공… 비결은 4년간 ‘이 루틴’ 유지하기
미국 30대 남성이 254kg에서 159kg을 감량하는 데 성공했다. 비만 수술 없이 4년간 일관된 생활습관 관리를 통해 달성한 것으로 알려졌으며, 이는 장기적인 루틴 유지의 중요성을 보여준다.
‘딱 10분’으로 인지력 개선 효과… 가성비 활동, 대체 뭐야?
일본 쓰쿠바대 연구팀에 따르면 10분간의 가벼운 달리기만으로도 기분과 인지 기능 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다. 특히 뇌의 실행 기능(여러 정보를 처리하며 행동을 조절하는 인지 능력)에 긍정적으로 작용하는 것으로 나타났다.
우리는 왜 명절만 되면 싸울까
명절 갈등은 단순한 피로가 아니라 각자의 방식대로 살아온 가족들이 한자리에 모이면서 발생하는 '생활방식의 충돌'로 알려졌다. 정신건강의학과 전문의들은 상대의 말과 행동을 자신의 기준으로 해석할수록 오해가 커질 수 있으므로, 불편한 상황에서 물러나 상대의 의도를 살펴보는 것이 갈등 해결에 도움이 된다고 설명한다.
“술 한 방울 안 마시는데 ‘지방간’?”…뱃살 늘고 ‘이 음료’ 즐긴다면 주의
술을 마시지 않아도 지방간(간에 지방이 쌓이는 질환)이 발생할 수 있는 것으로 알려졌다. 복부 비만과 특정 음료 섭취가 위험 요인으로 지적되고 있으며, 음주 외에도 생활습관 개선이 지방간 예방에 중요한 것으로 보인다.
“멀쩡하던 28세男 갑자기 횡설수설”…정신병인 줄 알았더니 ‘전신 염증질환’?
건강하던 28세 남성이 갑자기 난폭해지고 말이 앞뒤가 맞지 않는 증상으로 정신질환으로 의심되었으나, 검사 결과 뇌까지 침범한 베체트병(전신 염증질환)으로 진단되었다. 정신 증상이 다른 질환의 신호일 수 있다는 점을 시사하는 사례로 알려졌다.
혈변 말고… ‘의외의’ 대장암 경고 신호 있다
대장암은 조기 발견 시 5년 상대생존율이 94.9%로 높은 예후를 보인다. 혈변 외에도 직장암의 경우 대변이 샐 수 있다는 점이 의외의 경고 신호로 알려졌다. 이는 종양이 항문 괄약근의 신경 신호를 침범해 변을 참는 능력을 떨어뜨리기 때문인 것으로 보고되었다.
“주사 아니다” 음식 실컷 먹으면서 살 빼는 방법… 대체 뭐야?
음식의 양을 줄이지 않으면서도 체중 감량을 기대할 수 있는 '볼륨매트릭스 다이어트'가 소개됐다. 이는 물과 식이섬유가 풍부해 부피는 크지만 칼로리가 낮은 음식으로 포만감을 유지하는 방식으로 알려졌다.
“수요일이면 옷도 신경 써서 입어요”⋯아이들 오는 날, 경로당이 달라졌다 [현장] / 다이어트·노화 방지 효과도…장내 '유익균' 늘리는 음식 3가지 [코메디닷컴 X 종근당건강] / 대웅제약 ‘베르시포로신’ 2상 막바지⋯내년 상반기 성적표 나온다
장내 유익균을 늘리는 음식 3가지가 소개되었으며, 이들 식품이 다이어트와 노화 방지 효과를 나타낼 수 있는 것으로 알려졌다. 동시에 대웅제약의 신약 '베르시포로신'이 2상 임상시험 막바지에 있으며, 내년 상반기에 효과성 관련 결과가 나올 예정이다.
일동바이오사이언스, 발효미생물산업진흥원과 연구개발 맞손
일동바이오사이언스와 발효미생물산업진흥원이 바이오 및 건강기능식품 분야의 공동 연구를 위해 업무협약을 체결했다. 양측은 발효 미생물 발굴, 연구 인프라 공동 활용, 기능성 소재 개발 및 시장 진출 등에 협력하기로 했다.
"콜라겐보다 중요" 피부과 전문의가 매일 먹는 반전 식단
피부 노화 방지를 위해서는 비싼 화장품보다 식단이 중요한 것으로 알려졌다. 피부과 전문의들이 권장하는 것은 베리류, 견과류, 올리브 오일, 생선 등을 중심으로 하는 지중해식 식단이며, 이는 피부 건강에 도움이 되는 것으로 보고됐다.
건강한 임신 위해, 가장 먼저 끊어야 할 음식
임신 중 비만은 단순한 체중 증가가 아니라 인슐린 저항성과 만성 염증 등 대사 변화를 동반하는 질환으로 알려졌다. BMI 30 이상인 비만 임산부는 정상 체중 임산부 대비 임신성 당뇨병 위험이 3~5배, 임신중독증 위험이 3~10배 높은 것으로 보고되고 있다.
"초고령사회, 요양병원 인프라 무너뜨리면 안 된다"
초고령사회에서 요양병원 인프라 붕괴 시 노인 등 사회 취약층이 가장 큰 피해를 입을 수 있다는 지적이 나왔다. 대한요양병원협회는 수가 정상화, 간병 급여 개선, 적정성평가 개선 등 6가지 과제 검토를 제안했다.
“이러다 큰일 나” 3주 만에 4kg 뺀 이경실… 식단 보니?
방송인 이경실이 3주 만에 4kg의 체중 감량에 성공했다고 전했다. 유튜브 채널을 통해 공개된 그의 식단 관리 방법이 주목받고 있으며, 단기간 급격한 체중 감량의 건강상 영향에 대해 전문가 의견이 필요한 것으로 알려졌다.
"아기 얼굴에 뽀뽀하면 큰일 납니다!" 소아과 교수가 말하는 RSV 예방법 | [나는의사다 시즌5 62회]
실내 온도·습도 일정화로 RSV(호흡기 세포융합 바이러스)의 계절성이 모호해지면서, 신생아·영유아에게 중증 호흡기 질환으로 진행할 수 있는 위험이 지적되고 있습니다. 예방 전략으로는 생애 첫 시즌을 안전하게 넘기는 것이 중요하며, 최근 백신뿐 아니라 단클론 항체 주사를 통한 수동 면역 형성 방식이 도입된 것으로 알려졌습니다.
조준호, ‘이 수술’ 후 쌍둥이 동생 폰 못 열어… 확 달라진 인상?
유도 올림픽 메달리스트 조준호(37)가 눈밑지방재배치 수술(눈 아래 처진 지방을 재배열하는 시술)을 받은 후 쌍둥이 동생과 외모가 달라졌다고 밝혔다. 수술 후 인상 변화가 눈에 띄게 나타났으며, 동생이 휴대폰 잠금을 풀 수 없을 정도로 얼굴이 변했다고 전했다.
코웨이, 서울대 개발 미생물 기술 품는다…음식물처리기 신제품에 적용
코웨이가 서울대학교와 2023년부터 공동 연구한 음식물쓰레기 분해 미생물 기술을 확보했다. 전통 발효식품에서 발굴한 미생물 균주(미생물 집단)를 음식물처리기에 적용한 신제품을 9월 말 출시할 예정이다.
단백질 많대서 먹었는데… 의외로 ‘지방’ 많은 음식 5
단백질 섭취에 관심이 높아지면서 고단백 식품을 선택하는 사람이 늘고 있다. 그러나 치즈 등 일부 고단백 식품에는 지방도 많이 포함되어 있다. 체다치즈 28g 기준 단백질 7g이 들어 있지만 지방은 9g으로 더 많은 것으로 알려졌다.
“달걀 프라이 만들 때 절대 안 써”… 의사가 피하는 식용유, 뭐야?
미국 심장내과 전문의들은 달걀 조리 시 코코넛오일 사용을 피한다고 밝혔다. 코코넛오일은 포화지방 함량이 높아 콜레스테롤(혈중 지방) 관리에 불리할 수 있다는 이유다. 심혈관 건강을 생각한다면 조리 시 기름 종류 선택에 주의할 필요가 있는 것으로 알려졌다.
혈당 걱정될 때 고구마 vs 단호박 vs 감자 / “간암 여성 환자 너무 많아”…술 덜 마시는데, 왜? / “이 몸이 48세?”…이지아, 식사 때마다 ‘이 음식’ 먹는다고?
혈당 관리가 필요할 때 고구마, 단호박, 감자의 영양학적 차이를 비교한 기사로, 각 식재료의 혈당지수(GI, 혈당을 올리는 정도)와 영양 성분을 분석하여 혈당 관리에 적합한 선택지를 제시하고 있다.
제네셀, 코스맥스와 줄기세포 배양 상청액 화장품 개발
제네셀과 코스맥스가 골수 유래 줄기세포 배양 상청액(줄기세포 배양 과정에서 나오는 액체)을 활용한 화장품 개발에 협력한다. 두 회사는 줄기세포 유래 성분이 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다.
비싼 음식 먹어야 건강? 영양사가 알려주는 ‘식비 줄이는 건강 식사’
균형 잡힌 식단이 비용이 많이 든다는 통념과 달리, 식재료 선택과 장보기 방식을 개선하면 영양을 유지하면서 식비를 줄일 수 있는 것으로 알려졌다. 냉동 채소·과일은 신선 식품보다 보관 기간이 길고 영양 손실이 적으며, 손질된 상태로 제공되어 조리가 간편한 것으로 보고되었다.
“주방에서 치워라”… 의사가 피하라고 경고한 세 가지
심장 전문의들이 주방용품 교체를 권고했다. 오래 사용한 플라스틱 밀폐용기는 전자레인지 가열 시 열에 노출되면서 미세한 플라스틱 입자가 음식으로 들어올 수 있어 건강에 영향을 줄 수 있다고 알려졌다.
“치킨 먹고 배 아프더니”…‘이것’ 감염 돼 죽을 뻔한 60대男, 무슨 일?
동네 술집에서 로스트치킨을 섭취한 60대 남성이 복통 후 패혈증(혈액 감염으로 인한 전신 염증)과 다발성장기부전(여러 장기의 동시 기능 저하)에 빠졌으나, 긴 치료 과정을 거쳐 회복한 것으로 알려졌다. 이 사례는 식품 감염으로 인한 심각한 합병증의 위험성을 보여준다.
손톱 아래 하얀 반달, 붉게 변했다면?…이 병 신호일 수도
손톱 뿌리의 하얀 반달 모양 부분인 조반월(lunula)이 붉게 변하는 것은 신체 이상 신호일 수 있다는 연구 결과가 제시되었다. 이러한 손톱 색 변화는 건강 상태를 반영하는 지표로 알려졌다.
‘그릭요거트’ 맘 놓고 먹었다가 벌어지는 일
그릭요거트는 단백질과 칼슘이 풍부해 다이어트 식품으로 인기이지만, 과다 섭취 시 식단 불균형을 초래할 수 있다. 영양사에 따르면 그릭요거트에는 식이섬유(장 건강에 필요한 성분)가 부족해, 이에만 의존하면 과일·채소·통곡물 등 다른 영양식품 섭취 기회가 감소한다고 알려졌다.
중성지방 수치 높은 사람, 아침에 끊어야 할 것 있어… 뭐지?
혈중 중성지방 수치가 150mg/dL 이상이면 심혈관질환, 급성 췌장염 등의 위험이 있는 것으로 알려졌다. 중성지방 관리를 위해 아침에 바닐라라테 등 첨가당 음료 대신 물이나 아메리카노를 마시는 습관 개선이 도움이 될 수 있다.
[단독] 당뇨 없는 84세 노모 약봉투에 ‘혈당강하제’⋯간호사가 찾아낸 조제 오류 / 영양제 너무 많이 먹었더니… 과잉 섭취는 위험해! [코메디닷컴 X 종근당건강] / “한쪽 눈은 잘 보여 몰랐는데”⋯‘부등시’, 아이 땐 시력 발달 막아 약시 위험
당뇨병이 없는 84세 환자가 약국에서 혈당강하제를 잘못 받는 조제 오류가 발생했으나 간호사가 발견했다. 또한 영양제 과잉 섭취와 한쪽 눈만 잘 보이는 부등시(시력 불균형)로 인한 약시(약한 시력) 위험이 보고되고 있다.
폐경 빠를수록 인지기능 저하 빨라…알츠하이머병도 일찍 발병
이른 폐경을 경험한 여성은 노년기 인지기능 저하가 더 빠르고 알츠하이머병도 조기에 발병할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 폐경 시 감소하는 에스트로겐(여성호르몬)이 뇌 기능과 염증 조절에 영향을 미치는 것으로 알려졌다.
“눈 예뻐지려고” 속눈썹 연장했다가…눈 뻑뻑해지고 모낭충까지?
속눈썹 연장 시술을 자주 받으면 눈꺼풀 건강이 악화될 수 있는 것으로 알려졌다. 안구 건조증(눈 뻑뻑함)과 모낭충 감염 같은 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요한 것으로 보고되고 있다.
아픈 사람 곁으로 반세기…사랑을 처방한
산부인과 의사 최경숙 전 단장은 50년 이상 의료봉사를 실천해왔다. 달동네, 소록도(한센인 요양시설), 해외 재난지역 등 어디든 환자가 있는 곳을 진료실 삼아 '아픈 사람 곁에 의사가 있어야 한다'는 신념으로 봉사의료를 펼쳐왔다고 알려졌다.
“식도암 위험 높이는 습관”… 매일 즐기던 음료, 주의
뜨거운 차나 커피를 자주 마시는 습관이 식도암(음식이 통과하는 관에 생기는 암) 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구팀이 97만여 명을 대상으로 분석한 결과, '매우 뜨겁게' 마시는 사람이 '따뜻하게' 마시는 사람보다 식도암 위험이 약 3배 높은 것으로 알려졌다.
‘건강관리’ 내세우는 고급 실버타운… 아프기 시작하면 어디까지 돌봐줄까
국내 65세 이상 인구가 전체의 20.3%를 넘으면서 고급 실버타운이 건강검진, 간호 서비스, 재활 등으로 경쟁하고 있다. 실버타운 입주자들은 질병 발생 후의 돌봄 체계를 중요하게 고려하고 있으며, 요양보호사 지원과 의료 연계 등이 선택 기준이 되고 있는 것으로 알려졌다.
‘11kg 감량’ 신봉선, 날렵한 턱선에 ‘이 수술’ 의혹…해명 보니?
개그우먼 신봉선(45)이 11kg 감량 후 턱선이 날렵해진 모습을 공개했다. 턱 수술 의혹이 제기됐으나, 본인은 체중 감량으로 인한 자연스러운 변화라고 설명한 것으로 알려졌다.
1형 당뇨병 환자 형제자매도 '고위험군'…발병률 일반 소아 10배
소아청소년 1형 당뇨병 환자의 형제자매가 일반 소아보다 1형 당뇨병에 걸릴 위험이 10배 이상 높은 것으로 알려졌다. 1형 당뇨병은 면역체계가 인슐린을 생성하는 췌장 베타세포를 공격하는 자가면역질환으로, 지속적인 인슐린 치료가 필요한 것으로 보고되고 있다.
“돈 없어 비만약 끊었더니 다시 체중 증가”…역시 식습관, 운동이 최고?
비만 치료제 중단 후 체중이 다시 증가하는 사례가 보고되고 있다. 이는 약물 치료만으로는 체중 감량 효과가 일시적일 수 있으며, 장기적인 체중 관리를 위해서는 식습관 개선과 운동 같은 생활 습관 개선이 필수적인 것으로 알려졌다.
“푹 자도 피곤하더니”… 40세 남성, 검사 결과 ‘백혈병’
텍사스주에 사는 40세 남성이 충분한 수면에도 풀리지 않는 피로, 야간 발한, 체중 감소 등의 증상으로 병원을 찾았다가 급성골수성백혈병(골수에서 생기는 혈액암)으로 진단받았다. 전문가들은 이러한 증상들이 백혈병의 초기 신호일 수 있다고 지적했다.
아침 커피 한 잔, 집중력 높이는 효과 없었다
영국 리버풀존무어스대 연구팀이 저카페인 섭취자 51명을 대상으로 진행한 연구에서, 아침 커피에 함유된 카페인 300mg이 집중력이나 판단력 같은 복잡한 인지 기능 향상에 큰 효과가 없는 것으로 나타났다. 이 결과는 국제학술지 '영양학'에 게재됐다.
“56세 맞아?” 강주은, 민낯 꿀피부 비결?…아침에 뭐 먹나 봤더니
방송인 강주은(56세)이 건강한 아침 식사로 피부 관리를 하고 있는 것으로 알려졌다. 공복 상태에서의 특정 식단이 피부 건강 유지에 도움이 될 수 있다는 주장이 제기되고 있으나, 이에 대한 과학적 근거는 추가 확인이 필요하다.
“뱃살 빠지고, 혈당도 떨어지고”…매일 걸으면 몸에 일어나는 좋은 변화 /“조용히 몸 망친다”…의사가 침실에서 당장 바꾸라고 한 3가지, 뭘까? / 박준형 수척해진 얼굴에 ‘건강이상설’⋯ 알고 보니 ‘이런 생활’ 탓?
매일 걷기는 복부 지방 감소와 혈당 저하 등 신체에 긍정적인 변화를 가져오는 것으로 알려졌다. 기사는 규칙적인 걷기 운동의 대사 개선 효과와 함께 수면 환경 개선 등 생활습관 개선의 중요성을 제시하고 있다.
응급실 방해 절반 이상 '술 취한 상태'…폭언·욕설이 73% 차지
최근 5년간 응급실 응급의료 방해 신고가 3381건으로 집계됐으며, 매년 절반 이상이 술에 취한 상태에서 발생한 것으로 나타났다. 연도별로 2021년 585건에서 2024년 801건으로 꾸준히 증가했으며, 방해 행위 중 폭언·욕설이 73%를 차지하는 것으로 알려졌다.
“청력보다 더 강한 연관성”… ‘목소리 변화’가 치매 신호
미국 드렉셀의대 연구팀이 83만여 명의 의료기록을 분석한 결과, 청력저하가 없어도 음성장애(목소리 변화)가 있는 사람은 인지기능 저하나 치매 발생 위험이 58% 높은 것으로 알려졌다. 청력저하보다 음성장애가 인지기능 저하와 더 강한 연관성을 보였다.
행복도 ‘습관’이다… 매일 하면 좋은 12가지 행동
행복은 타고난 성격보다 일상의 작은 습관으로 높일 수 있는 것으로 알려졌다. 미국 캘리포니아대 정신의학과 엘리사 에펠 교수는 작은 행동을 꾸준히 반복하면 행복감과 삶의 만족도 향상에 도움이 될 수 있다고 지적했으며, 거창한 변화보다 일상에서 실천 가능한 12가지 습관이 중요하다고 했다.
“11년째 폐렴인 줄”… 56세女 기관지 꽉 막고 있던 건?
11년간 원인 불명의 기침과 피가래로 폐렴으로 진단받은 56세 여성의 기관지(폐로 공기를 전달하는 통로)에서 이물질이 발견됐다. 수술 중 제거된 이 이물질이 장시간 호흡기 증상을 유발한 것으로 알려졌다.
간 건강 위한다면, 오늘부터 챙겨 마셔야 할 ‘음료’
간은 독소 제거와 영양소 대사를 담당하는 장기로, 건강한 식습관이 간 기능 유지에 도움이 된다. 커피는 카페인과 클로로겐산 등 식물성 화합물이 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이는 것으로 알려졌다. 미국 캘리포니아대 연구팀이 35만 명 이상을 분석한 결과, 커피 섭취량이 많을수록 간경변(간 손상)과 간암 등 간질환 관련 사망 위험이 낮아지는 경향을 보였다.
신발끈 묶을 때 숨 차는 사람, ‘심장 문제’ 있을지도… 뭔지 보니?
심부전(심장 기능 저하)은 혈액 펌프 기능이 떨어져 혈류가 느려지고 체액이 조직에 축적되면서 발목 부종을 유발하는 것으로 알려졌다. 양쪽 다리와 발목의 붓기, 피부 윤기, 양말 자국 등이 주요 증상으로, 손가락으로 누르면 움푹 들어간 자국이 남는 특징을 보인다.
“위고비 맞았냐고?” 최민식, 확 날렵해진 모습⋯살 어떻게 뺐나
배우 최민식이 영화 '인턴' 개봉을 앞두고 체중 감량에 성공한 것으로 알려졌다. 건강 개선과 작품 활동을 위해 진행한 것으로 전해지며, 눈에 띄게 날렵해진 외모 변화를 보였다.